Spiral kayması, bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen, giderek derinleşen bir zihinsel durumdur. Tetikleyicileri arasında travmatik olaylar, gerginlik, karakter yapısı ve ailevi faktörler sayılabilir. Göstergeleri arasında sürekli endişe, üzüntü, karamsarlık, horlama, iştah kaybı